Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
dodam, ze od poniedzialku do srody pilem tą wode źrodłaną, po któej mialem biegunke, bo mowie przeciez od wody nie moze byc biegunka, moze teraz cos dziala, ale nie wiem. Dodam, ze wczoraj zjadlem snickersa i zaczal mnie po nim bolec brzuch i mialem biegunke. Ostatnio zjadlem dwa batony jeszcze przed zaczeciem diety i tez biegunka jakies 1,5h od [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A czemu nie możesz i zrobić 10 x 10 przy klacie na WL dowalić potrójny dropset rozpiętkami i do domu , a możesz siedzieć na treningu 3 h zalezy kto co lubi jak na niego to działa ja sie pompą na treningu naprzykłąd bardoz nie sugeruje bo często jak jest to nie ma domsów a jak zrobie coś baziej siłowo to nie czuje dobrze mięśni ale domsy są bardzo [...]
No na bank nie będzie wiedział :-D A pokaż co to, tak żebym sama obczaiła chociaż :-D W ogóle, to powiedział że wyciskanie sztangi stojąc działa bardzo mocno na lędźwie i chyba nie chciał za bardzo żeby to robić. Ale wyciskanie zza głowy czy ściąganie drążka za kark jest wg niego OK. Ehhh. Dziwi mnie bo on ma na prawdę dużo tytułów mistrzowskich [...]
Ja z tłuszczów roślinnych to polecam tylko olej kokosowy i oliwę, ale dobrej jakości. Tłuszcze roślinne bardzo łatwo się utleniają (spożycie takich tłuszczy działa prozapalnie i mutagennie) i faktycznie to głównie omega-6 (w niektórych dominuje ALA, ale to nie jest dobre źródło omega3), którego nam we współczesnej diecie nie brakuje i nie ma [...]
ja bym powiedział, że to działa na takiej zasadzie że ta ilość z jedno psikniecia jest poprostu nie policzalna, bo jest tak mała i dlatego 0, czytam na puszce i jest tylko podane na porcję 0, a ile w 100ml nie ma. dodatkowo w składzie jest napisane: Olej rzepakowy*, lecytyna, wodę (dla przeźroczystości) gwiazdka jest opisana: jest źródłem [...]
Panowie zamiast zebrac, bo widzicie, ze forum zeszlo na psy i koledzy nie sa zbyt uczynni w porownaniu do tego co bylo na tym forum kilka lat temu, wpisujecie w google fraze "KSW 37 stream" i macie. Drugi wynik dziala ok..
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Kurde, pewnie wielu mnie już tu kojarzy. Ważę ok. 75-76 kg przy wzroście 185 cm i nie chodzę na siłownie, a śmigam na deskorolce. Niby nie jestem gruby ale jest trochę oponka i zawsze łamię dietę... Wytrzymam tydzień, dwa, a potem bum na słodycze. Trzymam 2300 kcal i leci 0,5 kg/tydz. ale potem wraca. Nie wiem czy organizm za wszelką cenę nie chce [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] No bo jednak to jest w proszku więc jest to chemia. 2)Czy ludziom w moim wieku można to stosować (17 lat za 5mies już 18) 3)Miałem kiedyś kolegę, który brał kreatyne ale nie pamiętam jej nazwy. I gdy przestał ją brać to mu sflaczały mięsnie i miał na klace i bicepsach takie dziwne plamki... - czy stosując tą kreatyne tez jestem na cos takie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] No bo jednak to jest w proszku więc jest to chemia. 2)Czy ludziom w moim wieku można to stosować (17 lat za 5mies już 18) 3)Miałem kiedyś kolegę, który brał kreatyne ale nie pamiętam jej nazwy. I gdy przestał ją brać to mu sflaczały mięsnie i miał na klace i bicepsach takie dziwne plamki... - czy stosując tą kreatyne tez jestem na cos takie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam w jaki sposób najlepiej unosić ramiona bokiem żeby jak najbardziej zangażować boczne aktony barków a jak najmniej kaptury.Widziałem że jest wiele różnych technik unoszenia bokiem ale nie wiem które najlepiej działa na barki a najmniej na kaptury jak by ktoś mógł podesłać jakiś link z najlepszą opcją unoszenia bokiem będę wdzięczny ;) Sam [...]
To kreatyna dodaje sił, czy zatrzymuje wodę? Czy jedno i drugie? Kiedyś mi pisali w spamie że od monohydratu waga nie rośnie. Jak to jest u Ciebie? Kumam, że od supla waga nie urośnie i ważne też jest jedzenie i trening i pewnie kilka innych rzeczy.. (uprzedze od razu, ze nie planuje stosowania kreatyny) Wiadomo że jestem na dodatnim bilansie [...]
na palce trenuje zwijanie nadgarstka na grubej rączce z wyciągu górnego , przyczep to siłowanie ze sparing partnerem i ściąganie w bok w dół bloczku jedne z przydatniejszych ćwiczeń na przedramiona (te drugie ja wykonuje z tym że na dużo grubszej rączce) http://www.youtube.com/watch?v=M9vHQzb4Mpg&feature=related [...]
Pomylka nastapila, nie Biosira tylko bioniche ciemne szklo:) Sorry enan bioniche ciemne szklo o ktory mowisz dziala dobrze, nie boli od siebie moge dodac, tren ace genameda kozak. Zmieniony przez - pardo2343 w dniu 2013-06-07 22:35:53
@Liisu no coz, takie t3 dostalem... Tez myslalem ze bedzie to apteka ale mam takkie cos i dlatego Was pytam. A co jest nie tak z ug? Stezenia sie nie zgadzaja czy jest tam co innego niz ma byc?? Ponawiam pytanie, czy t3 bioniche dziala jak nalezy?
interesuje mnie oxandrolon który działa jak należy Brał ktoś i może polecić? Manieczki ostatnio chwalil bioniche ale u niego chyba leciala bardzo wysoka dawka. Ja bedeod lipca testowal 40mg ale jeszcze konkretnie nie wiem jakiego labu. Pewnie bioniche lub biosira to zdam relacje. bo zeby poczuc i zobaczyc zalety oxandrolonu, to trzeba dac do [...]
szukam dobrej oxy, sory może tak, szukam działającej oxy jakiej firmy kupic interesuje mnie oxandrolon który działa jak należy Brał ktoś i może polecić? alpha bardzo dobrą oxe ma Tomi - dose raczej w miare pewne jest susty nie biłem ale inne substancje od nich były ok, sterylnie słabiej troszke ale stężenie trzymały chyba. Powiedzcie lepiej [...]
tura bisiory daje rade? Zmieniony przez - saly26 w dniu 2013-07-03 22:55:12 Dziala tak samo jak balkan zjadlem prawie po 100tab kazdej i nie odczulem roznicy w dzialaniu. Ogolnie dzialanie fajne ale przerwalem z powodu kontuzji ktora nie pozwalala mi wykorzystac w pelni potencjalu tego srodka. Szamaj smialo.
pmp prop ok ;) ale podobno bolesny. sam nie stosowalem. dose bardzo bezbolesny :) PMP caly czas lupie i jak wyzej troche boli, ale roznie bywa raz mocniej raz mniej. konkretnie wlasnie o foxa chodzi bo moge wziac ale nie wiem jak dziala.
Witam, co powiecie o : Metka, Wino ORAL - Biosira Enan, Prop, Susta - Atomic Lab Dawno nie byłem więc nie wiem jak działają te środki, proszę o szybką odpowiedź !!! Dzięki z góry na orale z biosiry u mnie raczej nikt nie narzekał z atoma sustę kumpel niedawno testował, działa, ale bez szału
Dzieki za odpowiedź A wino biosira czy balkan lepiej? Zmieniony przez - misterio00 w dniu 2013-07-21 16:45:22 Co prawda wina nie jadlem ale tura biosira dziala tak samo jak balkan wiec prawdopodobnie inne orale tez nie odbiegaja. Znajomy wyciskacz szykuje sie na to wino ale dopiero na wrzesien/ pazdziernik.